Atölyeler
Hareket Okulu'nda Tülin Karagüllü tarafından hazırlanan programlara buradan ulaşabilirsiniz. Atölye detayında bulunan ödeme formunu kullanarak derslere katılabilirsiniz.
Online Dik Durmak Atölyesi
Omurganın Uyumu
Omurganın Uyumu Atölyesi ile dik durmamız için gerekli olan hareketi yeniden yapılandıracağız. Atölyede eklemlerimize esneklik kazandırarak omurgamıza orantılı bir hareket özgürlüğü sağlamayı, omurganın en doğru hizalanmasını oluşturmayı, göğüs kafesimizin en sert bölgesini harekete geçirmeyi deneyimleyecek ve beden duruşumuzu iyileştirmek için rahat araçlar öğreneceğiz.
Sırtı Açmak Atölyesi
Bones For Life Atölyesi Sırtı Açmak Atölyesi’nde sırtımızdaki sıkışmaları açmayı bedeninize öğretecek ve sırtınızı güçlendireceksiniz.
Çeneyi Gevşetme Atölyesi
Çoğumuz geceleri çenemizi sıkmaktan, dişlerimizi gıcırdatmaktan kalitesiz bir şekilde uyuyoruz. Bu nedenle sabah ağrıyla kalkıyor; gün içinde boyun ve sırt hatta baş ağrısıyla günü geçiriyoruz.